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      春天的腳步走近了,天氣潮濕引發過敏怎么辦?

      一到春天,南方就會陷入春雨綿綿、回南潮濕的魔法陣里,對于過敏性體質的人來說簡直就是雪上加霜。潮濕會使環境中的霉菌、細菌增多,容易引發濕疹、皮膚瘙癢、鼻炎等問題發生,實在令人煩惱。除了進行藥物治療,在日常生活中還能通過什么方法去改善呢?


      一、勤洗被褥,讓被子曬夠日光浴


      被褥是塵螨的溫床,在陽光下晾曬能相對的殺死一些有害細菌,而不同面料材質的被子曬起來也有一定講究。比如,木棉適合一周兩次,曬三到四小時最好;而合纖棉為一周一次,曬二到三小時是最理想的;羊毛被一個月曬二次,在陰涼處曬兩小時即可。而晾曬后的被子切不可拍打,因為拍打會使表面的粉塵和螨蟲排泄物飛揚,引發皮膚過敏反應,其實只需要稍微輕輕抖動一下即可。

       

      二、改善飲食習慣,注重養生


         對于天氣潮濕引發的過敏癥,預防重于治療。在生活起居、飲食調理方面要特別的注重,盡量清淡飲食,也可以多吃富含維生素D和礦物質的食物,如小白菜、番茄類的蔬菜,以及柑桔、檸檬等水果補充營養,同時要適當運動,增強個人體質。

       

      三、勤搞衛生,改善居室環境  


      定期打掃家居衛生、撤換地毯、毛巾,每次打掃時最好戴著口罩;每天開窗換氣,保持室內通風,但問題來了,在回南天開窗通風等于引潮入室,開窗30秒,家里潮濕一整天,那該怎么辦呢?

       

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